15. juni 2014

Medlemmerne siger

 

Ella Viuff

Jeg har gået hos Træning for Qvinder i ca. fire år. Det er et dejligt sted at komme. Jeg kan lide måden, det er bygget op på. Det er afvekslende med 30 sek. i en maskine, hvor man bliver strammet op og 30 sek. på et stepbræt, hvor man kan få pulsen op. Det er en glæde at gå der, at gøre noget for sig selv og sin krop. En sidegevinst er, at man møder mange skønne kvinder. Ella Viuff

 

 

Louise Trærup– Jeg anbefaler Træning for Qvinder, fordi der er fokus på individet og det individuelle behov. Der er god stemning, det tager kun 30 min. og jeg kan komme, når jeg vil. Louise Trærup

 

 

 

Lise-Lotte Hovgaard

– Jeg har gået hos Træning for Qvinder i ca. to år og kan varmt anbefale denne form for motion til alle kvinder, der ikke lyst til at træne i de store centre. Her er stedet, hvor der kan trænes uanset, hvordan vi ser ud og hvilken form vi er i. Du bestemmer selv, hvor meget du vil have ud af træningen. Det tager kun 35 minutter, så har vi knoklet kroppen igennem. Fantastisk. Der er altid en instruktør, der underviser og fortæller, hvordan øvelserne skal udføres, så vi får mest ud af træningen. Jeg har i gennemsnit gået 3-4 gange om ugen, og siden jeg begyndte, er der forsvundet 90 cm! af mig. Jeg har også tabt 15 kilo, men det er også ved at tænke over, hvad jeg indtager. Jeg glæder mig til min træning og kan slet ikke undvære den. Lise-Lotte Hovgaard

 

Jeg anbefaler glad og gerne Træning for Qvinder. Her bliver jeg altid mødt med et smil, og i en travl hverdag med to børn og fuldtidsjob er deres tilbud det ideelle for mig. Effektive 30 minutter uden tidsspild, for maskinerne er lige til at gå til – jeg skal ikke bruge tid på at indstille dem individuelt. Herudover er jeg til hver en tid omgivet af dygtige og kompetente instruktører, der er med til at skabe en god og hyggelig stemning. Marianne Fisker

 

Det er vanedannende at træne hos Træning for Qvinder, og der er altid smil og en hyggelig atmosfære. Konceptet med, at man ikke skal tilmelde sig et hold men bare kommer samt at træningen tager ca. 35 minutter, passer rigtig godt ind i min hverdag. Mette Pedersen

 

Jeg begyndte hos Træning for Qvinder i oktober 2009 – jeg var blevet “lokket” til at prøve. Jeg indrømmer gerne, at jeg ikke var særlig positiv, for jeg troede slet ikke, at det var noget for mig. Jeg gav det chancen i en måned, og det er jeg virkelig glad for, at jeg gjorde. Nu kan jeg slet ikke forestille mig livet uden Træning for Qvinder. Jeg har været der ca. 800 gange i de forløbne år. Jeg er rigtig glad for træningen i både maskiner og på stepbræt. Der er altid en dygtig træner, som dels inspirerer og vejleder med øvelser på brættet, og dels holder styr på, om vi bruger maskinerne rigtigt, så vi undgår skader. At træne kroppen igennem på bare en halv time gør det overskueligt for de fleste. Har man skavanker, bliver der taget højde for dette. Der er en rigtig dejlig og positiv stemning, både hos personalet og kvinderne imellem. Jeg kan godt møde træt op efter arbejde og have lyst til at “pjække”, men så snart jeg er i gang, er det glemt, og jeg går altid derfra med positivt sind og frisk energi. I begyndelsen fik jeg tabt mig, og nu holder jeg vægten. Men det, der betyder mest for mig nu er, at jeg holder mig i god form, får pulsen op – og har det sjovt samtidigt. Dorte M. Jensen