27. december 2016

Den lille sorte

Næste bootcamp-hold “Den lille sorte” begynder den 9. januar i Viby. Spørg efter ledige hold i Odense.

Vi begynder med en introdag og arbejder intenst med effektiv træning og målrettet kost 8 uger frem.
Pakkens indhold er:
24 x træning á 60 minutter pr. gang (3 gange pr. uge)
6 x måling og vejning
1 x vitamintest
1 komplet bog – Madplan til alle ugerne. (56 sider)
1 x medlemsskab af en lukket Facebookgruppe “Den lille Sorte”

PLADSER:
Der er op til 22 pladser. Kontakt dit lokale center for at høre om der er flere ledige pladser.                                                              

                                                                                                                                               Karina Bresson har på kun 5 uger tabt   10.2 kg, 72 centimeter og 7.8 i fedtprocent.

RESERVERET VED BETALING:
Ønsker du at deltage, har du først reserveret din plads, når du har betalt.

Ønsker du at deltage i Viby følg dette:
Ring/mail og få en tid til en introduktion til vores center, vejning og måling samt vitaminskanning. Her opretter vi dit medlemskab af Træning for Qvinder, som er forudsætningen for at deltage i Projekt Den lille sorte.

Træningen foregår tirsdag og torsdag kl. 13-14 eller 17.30-18.30 samt lørdag kl. 11-12 eller 12-13. Herudover er du velkommen til at deltage i den almindelige træning.
Har du spørgsmål er du meget velkommen til at skrive til
 Birgitte på mail: viby@tfq.dk

Ønsker du at deltage i Odense følg dette:
På Træning for Qvinder, Odenses hjemmeside under slankekurser finder du Projekt Den lille sorte, hvor du kan købe en plads.
Ring/mail herefter og få en tid til en introduktion til vores center, vejning og måling samt vitaminskanning. Her opretter vi dit medlemskab af Træning for Qvinder, som er forudsætningen for at deltage i Projekt Den lille sorte.
Træningen foregår tirsdage kl. 19-20, torsdage kl. 19-20 samt søndage kl. 8.45-9.45. Herudover er du velkommen til at deltage i den almindelige træning.
Har du spørgsmål er du meget velkommen til at skrive til Connie på mail: odense-c@tfq.dk